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【8种疾病有专属锻炼法】
2018-02-26 17:14  

   美国“罗代尔”生活网刊文,总结出8种疾病的专属锻炼法:1.抑郁:冥想打坐;2.记忆衰退或认知疾病:太极、网球、武术;3.睡眠紊乱:瑜伽;4.哮喘:有氧运动;5.勃起功能障碍:除自行车外可促进下半身血液循环的运动;6.更年期综合征:瑜伽、普拉提;7.腰、臀和颈疼痛:拉伸练习;8.骨关节炎:散步、游泳。找到属于你的专属运动!

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