【每天发呆5分钟能减压】
2018年06月06日 11:24  

   没逗你!人在发呆时,注意力更集中,有助缓解焦虑不安等情绪,减轻压力。每天发呆5分钟,是国家卫健委提出的“5125”健康生活理念之一。此外你还需要每天运动1小时、每周摄入25种以上食物等。感觉累了,就用发呆放空自己。

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