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实用!考前减压指南
2017-05-19 16:09  

 

   距离2017高考还有19天,临考前有压力?别担心,这些技巧帮你调整心态:①自我暗示:“该复习的我都认真复习了,还怕什么呢”;②焦点转移:做或想一些愉快的事有助于缓解压力;③过渡性减压:考前一周慢慢减少学习强度和时间…【这些技巧,助攻考前冲刺】①回归课本,夯实基础;②复习错题,查漏补缺;③演练真题,严格规范答题时间;④调整作息不熬夜,让自己大脑的兴奋点与考试时间一致;⑤不要改变平时的饮食习惯,适当清淡;⑥家长不要总问“复习得怎么样了”,这样只会给考生增加压力。

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